Erwachsenenkurse

Kraulkurs – Anfänger

Für Erwachsene, die Kraulen lernen möchten

Sie wollten schon immer Kraulen beherrschen, hatten aber nie die Gelegenheit? Unser Anfänger-Kraulkurs ist für Erwachsene konzipiert, die bereits schwimmen können und die korrekte Kraultechnik in einer entspannten und motivierenden Umgebung erlernen möchten. Dieser Kurs ist nicht für komplette Schwimmanfänger geeignet.

Schritt für Schritt bauen Sie Vertrauen im Wasser auf und entwickeln einen fließenden, effizienten Kraulzug.

Was Sie lernen

• Grundlegende Atem-, Bein- und Armkoordination
• Körperposition und Rhythmus beim Kraulen
• Schrittweise Verbesserung durch konsequentes Training

Kraulkurs – Fortgeschrittene

Für erfahrene erwachsene Schwimmer, die ihre Technik verfeinern möchten

Sie können bereits kraulen und möchten sich auf das nächste Level bringen? Unser fortgeschrittener Kraulkurs konzentriert sich auf die Optimierung Ihrer Technik, die Verbesserung der Effizienz und den Aufbau von Ausdauer. Dies ist der ideale Kurs für Schwimmer, die regelmäßiges Training genießen und das Beste aus jedem Zug herausholen möchten.

Was Sie lernen

• Technikverfeinerung für Armzug, Beine und richtige Atmung
• Individuelles Feedback und Leistungsverbesserung
• Effizientes Schwimmen über längere Distanzen