Wir freuen uns nach langer Zeit wieder einen Kurs in einem öffentlichen Bad anbieten zu können!
Die zur verfügung stehenden Schwimmzeiten sind für unsere Kurskinder etwas zu spät. Damit ist es Zeit, dass die Erwachsenen üben, um sich vom Schwimmnachwuchs nicht einholen zu lassen 🙂
Intensivkurs zur Technikverbesserung für Kraul und Rückenschwimmen
Wann: Zwischen 7. und 18. September jeweils
Montag, Dienstag und Freitag
von 20:00 – 21:15 Uhr
Wo : im Hütteldorferbad (Linzer Str. 376, 1140 Wien)
Inhalt: Technikverbesserung im Kraul und Rückenschwimmen
Kosten: € 150,- pro Teilnehmer inkl. Eintritt ins Bad
Teilnehmeranzahl: 10 Personen
Voraussetzung: 50m Kraul
Anmeldung: HIER
Ziel des Kurses:
- Verbesserung der Körperspannung um die Wasserlage zu optimieren
- Verbesserung des Wassergefühls auf der Hand und dem Fuß für einen ökonomischeren Armzug und Beinschlag
- Optimieren des Armzugs
- Rhythmisierung der Schwimmlage Kraul und Rücken > damit Armzug und Beinschlag auch wirklich zueinander passen
- Koordination – Atmung
Durch die Gemeinsamkeiten der Schwimmlagen Kraul und Rücken, lässt sich ein Techniktraining dieser beiden Lagen gut verbinden und abwechslungsreich gestalten. Wir werden uns eine Woche stärker der Rückentechnik widmen und die andere Woche das Kraulschwimmen intensiver trainieren.