Schwimmkurs Erwachsene

Wir freuen uns nach langer Zeit wieder einen Kurs in einem öffentlichen Bad anbieten zu können!

Die zur verfügung stehenden Schwimmzeiten sind für unsere Kurskinder etwas zu spät. Damit ist es Zeit, dass die Erwachsenen üben, um sich vom Schwimmnachwuchs nicht einholen zu lassen 🙂

Intensivkurs zur Technikverbesserung  für Kraul und Rückenschwimmen

Wann: Zwischen 7. und 18. September jeweils

Montag, Dienstag und Freitag

von 20:00 – 21:15 Uhr

Wo : im Hütteldorferbad (Linzer Str. 376, 1140 Wien)

Inhalt: Technikverbesserung im Kraul und Rückenschwimmen

Kosten: € 150,- pro Teilnehmer inkl. Eintritt ins Bad

Teilnehmeranzahl:  10 Personen

Voraussetzung: 50m Kraul

Anmeldung:  HIER

 Ziel des Kurses:

  • Verbesserung der Körperspannung um die Wasserlage zu optimieren
  • Verbesserung des Wassergefühls auf der Hand und dem Fuß für einen ökonomischeren Armzug und Beinschlag
  • Optimieren des Armzugs
  • Rhythmisierung der Schwimmlage Kraul und Rücken > damit Armzug und Beinschlag auch wirklich zueinander passen
  • Koordination – Atmung

Durch die Gemeinsamkeiten der Schwimmlagen Kraul und Rücken, lässt sich ein Techniktraining dieser beiden Lagen gut verbinden und abwechslungsreich gestalten. Wir werden uns eine Woche stärker der Rückentechnik widmen und die andere Woche das Kraulschwimmen intensiver trainieren.